我院河东院区中医理疗室近期开展传统刮痧疗法。刮痧是中医外治法之一，通过特制刮痧板在体表特定部位反复刮拭，刺激经络穴位，促进气血运行，达到活血化瘀、排毒祛湿、缓解疼痛的效果。
    地址：靖边县人民医院河东院区中医理疗室
    电话：18740623629  13571223346

刮痧的适应症

    疼痛类：肩颈酸痛、腰背僵硬、关节疼痛、落枕、肌肉劳损、运动后肌肉酸痛、头痛、偏头痛（非器质性疾病引起）
    亚健康调理：疲劳乏力、失眠多梦、免疫力低下、手脚冰凉、畏寒怕冷（阳虚体质）、慢性疲劳综合征、湿气重、代谢问题、身体沉重、水肿、肥胖、痤疮、皮肤暗沉（配合面部刮痧）、消化不良、便秘（配合腹部刮痧）
    呼吸系统问题：感冒初期（风寒型）、咳嗽、鼻塞、慢性咽炎（配合颈部刮痧）
    妇科调理：痛经（非器质性）、月经不调（气血瘀滞型）

刮痧的注意事项

刮痧前：
    避免空腹或过饱，刮痧前可喝温水。
    皮肤有破损、炎症时不宜刮痧。
    选择专业医师或理疗师操作，避免手法过重。
刮痧时：
    刮痧方向应顺着经络走向（如背部从上到下）。
    力度适中，以皮肤微红或出痧为度，不强求出痧。
    避免在同一部位反复刮拭，防止皮肤损伤。
刮痧后：
    避风寒：刮痧后4小时内避免吹风、洗冷水澡。
    多喝温水：促进代谢，帮助排毒。
    避免剧烈运动：刮痧后气血运行加快，需适当休息。
    出痧处理：一般3-7天可自行消退，勿强行搓揉。

 刮痧的禁忌症

绝对禁忌：
    皮肤破损、溃疡、皮疹、烧伤（易感染）
    严重出血性疾病（如血友病、血小板减少）
    急性传染病、高热（如流感、肺炎急性期）
    严重心脑血管疾病（如心梗、脑梗急性期）
    恶性肿瘤（避免刺激病灶）
    相对禁忌（需谨慎或调整手法）：
    孕妇（避免腰骶部、腹部、合谷穴等）
    骨质疏松、骨折未愈（避免大力刮拭）
    糖尿病（皮肤脆弱，易破损）
    静脉曲张（避开曲张部位，轻刮周围）
    空腹、低血糖、醉酒（易晕刮）