该怎么吃呢？
   食物品种多样化，全面获得营养
   四大类食品不可缺：谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类
   粗细粮搭配，荤素食搭配，干稀食搭配

   能吃新鲜美味的水果吗？
   时机：血糖控制比较理想的情况下适量吃水果
   时间：选择在两餐之间
   种类：选择低糖分瓜果
   苹果、梨、桔子、桃、草莓等
   计量：从每天摄入的食物总能量中扣除水果能量
   采用何种烹调最合理？
   烹调方法：蒸、煮、炒、溜、焖、拌

   油盐少放点儿，口味清淡点儿
   油炸、油煎、红烧烹调不适合您
   怎么能不再饥肠辘辘？

   放慢吃饭速度，每口饭菜多嚼慢咽
   讲究吃饭顺序：先喝清汤，再吃蔬菜
   少食多餐，分餐解饿
   降低多盐口味
   粗粮代替细粮
   如何知道吃多少？
   手掌法则

   碳水化合物(淀粉和水果): 可以选用相当于2个拳头大小的淀粉类食物，水果则相当于1个拳头大小

   蛋白质: 选择1块相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度
   有粗有细  不甜不咸  少吃多餐   七八分饱
   什么是低血糖？

   糖尿病患者，当血糖≤3.9mmmo/L时，称为低血糖

 
低血糖有哪些典型表现？

   低血糖发生时如何治疗？
   记住两个“15”

 
 
   最好在什么时间运动？

从第一口饭算起餐后1小时左右    早餐后运动效果最好
晚餐后运动——消耗多余能量      晨练不宜过早、不宜空腹
注射胰岛素会成瘾吗？
严格来说，胰岛素不是药，而是人体内一种必需的降血糖物质，不会成瘾
需不需要用胰岛素，用了后是否能撤掉，取决于病情
糖尿病有哪些表现？
糖尿病大部分也有可能不表现任何症状

   糖尿病可以治愈吗？
   糖尿病是终身疾病,不能治愈，但能控制，治疗方案需要不断调整,关键在于自我管理。